Przekąski
Zdrowe kanapki
Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 5 minut
Czas przygotowania: 5 minut
Składniki:
- 2 kromki naturalnego chleba żytniego lub bułka żytnia pełnoziarnista
- 2 łyżeczki hummusu
- 2 suszone pomidory
- 1 łyżeczka masła orzechowego lub migdałowego
- Gartsa soji
- 100 g sezonowych owoców (brzoskwinia, jabłko, gruszka)
Sposób przygotowania:
- Chleb lub bułkę posmaruj hummusem i masłem orzechowym.
- Na hummusie ułóż pokrojonego w paski pomidora.
- Do masła orzechowego dodaj soję (ja bardzo lubię, gdy się ją chrupie).
- Przygotuj owoc (koniecznie ze skórką).
Smacznego!
O mnie
Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!
