Obiady
Ryba pieczona z ciecierzycą
Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 30 minut
Czas przygotowania: 30 minut
Składniki:
- Filet z dorsza 150 g
- 3/4 szklanki ugotowanej ciecierzycy lub z puszki
- 1 cykoria
- 8 plastrów cukinii
- Pieprz i zioła prowansalskie
Sposób przygotowania:
- Filet z dorsza umyć, osuszyć, przyprawić.
- Plastry cukinii ułożyć z rybą w naczyniu żaroodpornym i wstawić do nagrzanego piekarnika na 15 – 20 minut.
- Ciecierzycę ugotować lub podgrzać w wodzie.
- Cykorię umyj i pokrój, rozłóż na talerzu.
- Na cykorii ułóż upieczoną rybę z cukinią i dodaj ciecierzycę
Smacznego!
O mnie
Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!
