Śniadania
Owsianka z truskawkami
Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 15 min
Czas przygotowania: 15 min

Składniki:
- Płatki owsiane górskie (40 g)
- Mleko do 2 % tłuszczu (250 ml)
- Truskawki (10 – 12 sztuk)
- Kawa, herbata bez cukru
Sposób przygotowania:
- Dzień wcześniej zalej płatki owsiane wrzątkiem, tak aby woda zakrywała je 1,5 cm. Rano rozmieszaj płatki widelcem i zalej mlekiem. Na wierzchu ułóż pokrojone truskawki.
Energia (kcal): 292
Białko: 14 g
Węglowodany: 47 g
Tłuszcze: 7 g