Śniadania
Owsianka z nasionami, orzechami i owocami
Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 10 minut
Czas przygotowania: 10 minut

Składniki:
- 4 łyżki płatków owsianych załanych na noc wrzątkiem
- Łyżka amarantusa
- Pół łyżeczki otrąb orkiszowych
- Pół łyżeczki mielonego lnu
- Garstka migdałów (lub innych orzechów)
- Owoce sezonowe
- Odżywka białkowa wymieszana z wodą lub jogurt naturalny lub mleko roślinne
- Kawa według uznania
Sposób przygotowania:
- Do namoczonych płatków dodaj pozostałe składniki i dolej jogurt, mleko lub odżywkę. Smacznego!