Obiady
Naleśniki z twarogiem
Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 45 minut
Czas przygotowania: 45 minut

Składniki:
- Naleśnik z mąki pełnoziarnistej (1 sztuka, 80 g)
- Twaróg biały chudy (150 g)
- Jogurt naturalny (100 g)
- Surówka z marchewki (150 g) z łyżeczką oleju sezamowego (5 ml)
Sposób przygotowania:
- Usmaż naleśnika na patelni teflonowej. Twaróg połącz z jogurtem (można dosłodzić do smaku słodzikiem). Posmaruj naleśnika masą twarogową, zawiń w rulon. Podawaj z surówką z tartej marchwi.
Energia (kcal): 403
Białko: 37 g
Węglowodany: 43 g
Tłuszcz: 9 g