Śniadania
Mleko z amarantusem, otrębami, lnem, migdałami i kiwi
Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 5 minut
Czas przygotowania: 5 minut
Składniki:
- 5 łyżek amarantusu
- 1 łyżka otrąb
- 1 łyżeczka mielonego lnu
- 1 łyżeczka suszonych owoców
- Garstka migdałów
- Kiwi pokrojone w kostkę
- Szklanka mleka do 2% lub roślinnego
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki wsyp do miski i dodaj mleko.
Smacznego!
O mnie
Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!
