Obiady
Makaron z kurczakiem i brokułami na sałacie
Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 35 minut
Czas przygotowania: 35 minut
Składniki:
- 50 g makaronu pełnoziarnistego (ja użyłam drobnej formy)
- Różyczki brokuła
- 100 g filetu z kurczaka
- 2 pełne garście mieszanki sałat
- Pół awokado
- Łyżka oleju
- Przyprawy, zioła
Sposób przygotowania:
- Kurczaka pokrój w kostkę, dopraw przyprawą curry i pieprzem, ewentualnie ziołami. Usmaż na łyżce gorącego oleju.
- Makaron ugotuj al dente.
- Do kurczaka dodaj różyczki brokuł i duś pod przykryciem około 8 minut, aby brokuł nie był zbyt miękki.
- Na talerzu rozłóż sałatę, na niej połóż kurczaka z brokułami i wszystko posyp pokrojonym w kostkę awokado.
Smacznego!
O mnie
Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!
