Obiady
Kasza gryczana z warzywami i indykiem
Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 30 minut
Czas przygotowania: 30 minut
Składniki:
- 3/4 szklanki pokrojonego w kostkę pieczonego indyka (około 100g)
- 3/4 szklanki ugotowanej kaszy gryczanej (ja użyłam niepalonej)
- Różyczki z połowy brokuła
- Pomidor
- Cykoria
- Pół awokado (50 g)
- Zioła
Sposób przygotowania:
- Cykorię i pomidora umyj i pokrój, rozłóż na talerzu.
- Dodaj ugotowaną kaszę i indyka i zblanszowane we wrzątku różyczki brokuła.
- Na wierzch posyp pokrojone w kostkę awokado i zioła.
Smacznego!
O mnie
Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!
