Kolacje
Jarmuż z soczewicą
Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 20 minut
Czas przygotowania: 20 minut
Składniki:
- 1/2 opakowania jarmużu
- 5 suszonych pomidorów
- 1 łyżka oliwy z pomidorów
- 2 ząbki czosnku
- 1/2 szklanki soczewicy (z puszki lub ugotowana)
- Pieprz
- Szczypta soli morskiej
Sposób przygotowania:
- Obierz czosnek i pokrój na kawałki.
- Pomidory pokrój,
- Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj czosnek, chwilę podsmaż.
- Z jarmużu usuń twardą łodygę.
- Dodaj do czosnku pomidory, a następnie jarmuż. Wymieszaj.
- Dodaj trochę wody i duś pod przykryciem około 7 minut.
- Dodaj do jarmużu soczewicę, wymieszaj i podgrzej.
- Przypraw.
Smacznego!
O mnie
Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!
