Śniadania
Jajecznica z pomidorem
Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 10 min
Czas przygotowania: 10 min
Składniki:
- Jajka (2 sztuki)
- Łyżeczka oliwy (5 g)
- Kromka żytniego razowego chleba (40 g)
- Pomidor (1 sztuka)
Sposób przygotowania:
- Usmaż dwa jajka na łyżce oliwy.Dodaj ulubione zioła. Połóż jajecznicę na kromce chleba. Pomidora pokrój w plasterki.
Energia (kcal): 279
Białko: 13 g
Węglowodany: 27 g
Tłuszcze: 15 g
O mnie
Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!
