Kategoria:

Otwarty umysł

Jak znalazłam jogę? Moja przemiana z Trenerka.info na JogaŻelazo

  • 22 sierpnia 2017

Jak znalazłam jogę? Moja przemiana z Trenerka.info na Joga Żelazo Ten tekst chciałam napisać od dawna. To znaczy myślałam o nim, gdy w mojej głowie pojawił się pomysł, żeby zagłbić się w jodze, poznać ją, nauczyć, poczuć i przede wszystkim sprawdzić czy joga to moja historia. Okazało się, że jest […]


Żyj pięknie i pozwól żyć jeszcze piękniej innym

  • 29 czerwca 2016

Wolność. Bezpieczeństwo. Spokój. Możliwość wyboru. Szukanie swojej ścieżki. Zwroty. Przewroty. Szczęście. Ilu nas, tyle interpretacji tych słów. Uświadomienie sobie tego może być pomocne w zrozumieniu, zaakceptowaniu i łagodniejszym spojrzeniu na innych. I na siebie. Pozwoleniem sobie na szukanie, otwieranie nowych drzwi, wchodzenie, zostanie, wyjście… Bez spalania za sobą mostów, z […]



Warning: Use of undefined constant custom_pagination - assumed 'custom_pagination' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/olazelaz/domains/olazelazo.pl/public_html/trenerka/wp-content/themes/trenerka/category.php on line 130

O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!